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【健康科普】春節(jié)熬夜上火，3款藥茶可解！提前備起來~
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時間：2026-02-13 14:10:00
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問：春節(jié)“上火”如何緩解？
蒲公英茶：取蒲公英干品10~30克，代茶飲。
蒲公英被稱為春季最好的“排毒草”，入肝、胃經(jīng)，有清熱解毒、消癰散結(jié)的功效，嫩芽可做菜，干品可泡水、煎湯，適合各種熱毒疾病的調(diào)理，春季嗓子疼、口瘡、乳腺炎、尿道炎等都可調(diào)理。
需要注意的是，蒲公英藥性苦寒，有畏寒肢冷、面色蒼白、大便溏瀉、小便清長等虛寒癥狀的人忌用。婦女行經(jīng)、妊娠期禁用。
沙參玉竹茶：沙參5克，玉竹5克。沸水泡，代茶飲即可。
春季多風(fēng)干燥，經(jīng)?？诟裳试镎呖煞蒙硡⒂裰癫枵{(diào)理。
枸杞菊花茶：枸杞子5克，菊花5克；沸水泡，代茶飲，可根據(jù)口味適量加入冰糖。
枸杞菊花茶有清肝瀉火、養(yǎng)肝明目的作用。春季肝火易旺，容易導(dǎo)致眼干目澀等癥，常用此茶可有效緩解。
