（體育美育）北辛街道中心小學(xué)第11個(gè)全國近視防控宣傳教育月知識(shí)宣傳
????2025年9月，是第十一個(gè)全國近視防控宣傳教育月，今年的主題是“保護(hù)兒童遠(yuǎn)視儲(chǔ)備量，預(yù)防和減少近視發(fā)生” 。
為從源頭呵護(hù)孩子的視力健康，我們應(yīng)重視孩子視力健康，及時(shí)預(yù)防近視發(fā)生，正確引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)合理地使用眼睛。
一、建立科學(xué)認(rèn)知：?讀懂孩子的“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備”
每個(gè)孩子出生時(shí)都是“遠(yuǎn)視眼”，眼球較小、眼軸較短，擁有約300度之內(nèi)的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備。這份“儲(chǔ)備”就像視力健康的“存款”，是避免近視發(fā)生的重要屏障。隨著兒童年齡增長和生長發(fā)育,眼球逐漸長大,眼軸逐漸變長,遠(yuǎn)視儲(chǔ)備量呈逐漸降低的趨勢,12—15歲發(fā)育為正視眼。
一旦遠(yuǎn)視儲(chǔ)備消耗過快、低于同齡正常范圍，即便當(dāng)前視力正常，也已是近視的早期信號(hào)。保護(hù)好兒童正常的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備量,防止過快消耗,能夠有效預(yù)防兒童近視發(fā)生
二、強(qiáng)化預(yù)警干預(yù)：早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，不耽誤
??加強(qiáng)視力監(jiān)測，對(duì)遠(yuǎn)視儲(chǔ)備不足、有高度近視家族史等高危兒童進(jìn)行重點(diǎn)預(yù)警和跟蹤隨訪。
??如果您收到學(xué)校的提醒，請(qǐng)務(wù)必及時(shí)帶孩子至專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)一步檢查，明確視力狀況，積極配合科學(xué)干預(yù)方案，為孩子爭取寶貴的防控時(shí)間。
三、落實(shí)家庭責(zé)任：好習(xí)慣是護(hù)眼的第一道防線
????家長高度重視兒童早期視力發(fā)育和保護(hù),充分認(rèn)識(shí)到小學(xué)是兒童近視防控的關(guān)鍵階段，養(yǎng)成愛眼護(hù)眼的習(xí)慣，是孩子視力健康的關(guān)鍵：
????保持良好姿勢：讀寫時(shí)做到“一尺一拳一寸”（眼離書本一尺，胸離桌一拳，手離筆尖一寸）；
????堅(jiān)持“20-20-20”法則：每用眼20分鐘，向20英尺（約6米）外遠(yuǎn)眺不少于20秒；
????每天戶外活動(dòng)2小時(shí)：自然光照是預(yù)防近視的“良藥”；
????保障充足睡眠，均衡飲食：控制甜食，多吃蔬果，睡個(gè)好覺；
????適應(yīng)的光線：用眼時(shí)要注意光線適中，建議光線不要過亮也不要過暗，確保光線適宜。
四、建立眼健康檔案：定期“年檢”很重要
????定期檢查眼睛是早期近視防控的關(guān)鍵，家長每半年帶孩子到正規(guī)醫(yī)院眼科進(jìn)行一次全面的眼科檢查，通過定期記錄孩子眼軸長度、角膜曲率、屈光度等來形成孩子的屈光發(fā)育檔案，可以及早發(fā)現(xiàn)孩子近視增長的苗頭，對(duì)近視的發(fā)展做出準(zhǔn)確的預(yù)判和干預(yù)。
????讓我們攜手努力，從今天起關(guān)注孩子的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備，培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣，為他們照亮一個(gè)清晰、明亮的未來！呵護(hù)視力，就是守護(hù)孩子的無限可能。
