12月20日，市雙飛燕青春健康教育協(xié)會(huì)聯(lián)合張汪鎮(zhèn)新時(shí)代文明實(shí)踐所在皇殿崗村田文書院成功舉辦了一場(chǎng)以“情緒ABC”為主題的未成年人心理健康體驗(yàn)活動(dòng)?；顒?dòng)由滕州市雙飛燕青春健康教育協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)王婷婷主持，通過(guò)一系列富有創(chuàng)意且貼近心靈的互動(dòng)環(huán)節(jié)，引導(dǎo)孩子們開啟了一場(chǎng)認(rèn)識(shí)自我情緒、學(xué)習(xí)情緒管理的探索之旅。

活動(dòng)中，王婷婷老師以親切生動(dòng)的語(yǔ)言，為孩子們介紹了情緒的多樣性與重要性。圍繞“情緒ABC”理論核心——即事件（A）、信念（B）與情緒結(jié)果（C）之間的關(guān)系，設(shè)計(jì)并展開了“猜情緒”“摸禮物”“畫心情”“找方法”四個(gè)層層遞進(jìn)的體驗(yàn)環(huán)節(jié)。

在“猜情緒”游戲中，孩子們通過(guò)觀察表情與肢體語(yǔ)言，學(xué)習(xí)辨識(shí)不同情緒的外在表現(xiàn)，初步建立起對(duì)情緒種類的認(rèn)知。“摸禮物”環(huán)節(jié)則巧妙地引導(dǎo)孩子們感受面對(duì)未知情境時(shí)內(nèi)心想法如何直接觸發(fā)不同的情緒反應(yīng)。隨后的“畫心情”活動(dòng)中，孩子們用色彩和線條自由描繪當(dāng)下的心境，將抽象的情緒轉(zhuǎn)化為可見的畫面，進(jìn)一步覺察與表達(dá)內(nèi)在感受。最后的“找方法”階段，在王老師的循循善誘下，孩子們踴躍分享，共同探討如何調(diào)整看待問題的角度、轉(zhuǎn)變消極信念，從而學(xué)習(xí)掌握轉(zhuǎn)化情緒、保持積極平和心態(tài)的實(shí)用技巧。

整場(chǎng)活動(dòng)氣氛活躍、互動(dòng)頻繁，充滿歡聲笑語(yǔ)。孩子們?cè)谳p松愉快的體驗(yàn)中，不僅加深了對(duì)情緒的理解，更初步學(xué)會(huì)了審視情緒背后的想法，掌握了簡(jiǎn)單的情緒調(diào)節(jié)策略。

“善城潤(rùn)蕾”未成年人心理健康關(guān)愛文明實(shí)踐項(xiàng)目將持續(xù)關(guān)注青少年心靈成長(zhǎng)需求，通過(guò)舉辦形式多樣、內(nèi)容豐富的活動(dòng)，助力未成年人提升心理素養(yǎng)，培養(yǎng)積極樂觀、健康向上的心態(tài)，為他們的陽(yáng)光童年與美好未來(lái)筑牢心理健康基石。本次“情緒ABC”主題活動(dòng)，正是該項(xiàng)目深入基層、服務(wù)鄉(xiāng)村，將專業(yè)心理知識(shí)轉(zhuǎn)化為生動(dòng)實(shí)踐的有力體現(xiàn)。