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3月傳統(tǒng)節(jié)氣和養(yǎng)生保健、重點(diǎn)關(guān)注疾病篇（春分）

時間：2026-03-19 來源：


重點(diǎn)關(guān)注疾病提醒：

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? ? 開春之后，隨著陽氣升發(fā)、氣候乍暖還寒，人體易受季節(jié)變化影響，出現(xiàn)一系列“節(jié)氣病”。綜合權(quán)威資料，開春后需重點(diǎn)警惕以下幾類疾?。褐饕攸c(diǎn)疾病
?1、呼吸系統(tǒng)疾病?
? ? 開春后風(fēng)邪當(dāng)令，氣溫波動大，易引發(fā)上呼吸道感染。常見包括感冒、慢性咽炎、支氣管炎，以及過敏性鼻炎和哮喘?；ǚ邸m螨等過敏原增多，對敏感人群構(gòu)成威脅，可能出現(xiàn)鼻塞、咽干、咳嗽、氣喘等癥狀。?
2?、心腦血管疾病?
? ? 晝夜溫差加大，血管收縮與舒張調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)加重，易導(dǎo)致血壓波動、血黏度升高，從而誘發(fā)心絞痛、心肌梗死、腦梗塞等。尤其老年人需警惕清晨低溫時段的突發(fā)風(fēng)險。?
?3、消化系統(tǒng)疾病?
? ? 中醫(yī)認(rèn)為“肝木克脾土”，肝氣旺盛易影響脾胃功能，導(dǎo)致胃痙攣、胃炎、胃及十二指腸潰瘍發(fā)作，表現(xiàn)為上腹脹痛、反酸、食欲不振、腹瀉或噯氣。飲食不節(jié)、過食油膩或生冷食物會加重癥狀。?
4?、精神情緒相關(guān)疾病?
? ? 春季肝氣郁結(jié)或亢盛，易引發(fā)情緒波動，如焦慮、煩躁、抑郁、失眠等。部分人會出現(xiàn)“春困”、注意力不集中，甚至誘發(fā)原有精神類疾病復(fù)發(fā)。?
?5、過敏性疾病與感染性疾病?
? ? ?過敏性疾病?：如過敏性哮喘、過敏性鼻炎，與春季花粉、柳絮、塵螨密切相關(guān)。?傳染性疾病?：冬春交替是腮腺炎、麻疹、流感等呼吸道傳染病的高發(fā)期，尤其兒童和免疫力低下者需加強(qiáng)防護(hù)。
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